Der Schlüssel zur Gesundheit und Fitness
CrossFit ist ein Lebensstil, der sich durch sicheres, effektives Training und gesunde Ernährung auszeichnet.
Mit CrossFit kann jedes Ziel erreicht werden, von der Verbesserung der Gesundheit über die Gewichtsabnahme bis hin zur Leistungssteigerung.
Das Programm ist für jeden geeignet – für Menschen, die gerade erst anfangen, und für Menschen, die schon seit Jahren trainieren.
Die Workouts
Die Magie liegt in der Bewegung. CrossFit-Workouts sind jeden Tag anders und können so angepasst werden, dass jeder Sportler seine Ziele erreichen kann. Die Workouts können für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels angepasst werden.
Die Gemeinschaft
Ihr Unterstützungsnetzwerk. In Tausenden von Tochtergesellschaften auf der ganzen Welt ermutigen und motivieren sich die Teilnehmer in jedem Kurs gegenseitig bei der Arbeit an ihren Zielen. Beginnen Sie Ihr Training mit Freunden. Finden Sie neue Freunde. Der Spaß liegt in der Gemeinschaft.
Warum Crossfit funktioniert?
Konstante Variation
CrossFit-Workouts sind jeden Tag anders und auf den Einzelnen zugeschnitten.
Funktionelle Bewegungen
CrossFit verwendet sichere, effektive und effiziente Bewegungen, die denen ähneln, die Sie jeden Tag im Leben verwenden.
Hohe Intensität (HITT)
Bei CrossFit-Workouts werden die Intensitätsstufen so angepasst, dass sie den Einzelnen herausfordern und die Fitness sicher verbessern.